SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • "żuraw - szybko, łatwo i przyjemnie" Nigdy wczesniej nie cwiczylem dwugłowych i jak spróbowalem tego zurawia to za chiny nie moge tego zrobic. Fakt ze nie moge zablokowac nog w jakis wygodny i bezpieczny sposób ale powinienem sie choc zblizyc do poprawnego wykonania a tu nic. Takie slabe miesnie? Czy problem tkwi gdzies indziej?

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 11:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MET-Rx World's Strongest Man 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] powstała. Ograniczę się do kilku porównań jedynie w kwestiach sportowych i organizacyjnych. Mistrzostwa Europy IFSA odbyły się z wielkimi problemami. Zwycięzcą został silny jak tur Zydrunas Savickas. Odbyły się również Mistrzostwa Europy konkurencyjnej federacji. Rozegrano je w Płocku, a Mistrzem Europy został Jarek Dymek. Bilans bezpośrednich [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 18119 Data: 2005-10-22 03:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej z kryla

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Solgar, Dr Best, Mercerola, Now Foods, Swanson. kolejność przypadkowa oprócz Solgara, u mnie zawsze nr 1. W świecie supli to są dobre firmy, ale niekoniecznie oferują dobrej jakości olej omega, bo to są jedynie że tak to ujmę "pośrednicy", czy kolejny szczebelek dystrybucji - nie mają zbytniej kontroli nad produktem, ani też nie specjalizują się [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 2017-01-04 08:58:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale koleś przede mną darł się jakby go ze skóry obdzierali może kolonoskopie miał %-), bo ja nie wyobrażam sobie drzeć się z ta rurką w gardle, a własnie jak dobrze znieczulą to samo badanie ujdzie ale wg mnie najgorsza jest godzina po, zanim znieczulenie puści, beznadziejny stan, najlepiej nic nie jeść i nie pić bo nie czujesz jak przełykasz ;-) [...]

    Odpowiedzi: 814 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 00:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co właśnie waham się cały czas z tym clenem. Na ten moment postanowiłem ze od kweitnia jak już jak już zejdzie trochę fatu, żeby też nie marnować potencjału gdzie samą dietą z teściem i masterem mogę fajnie i szybko zlecieć. Specjalnie zrobiłem drugi temat bo chcę chociaż jakiś spalacz wrzucić na teraz, żeby trochę podkręcić metabolizm i dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2018-04-05 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tour de amator by afroks ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    barki i ramiona ok, tylko że ja szybko spadam z dolnych partii a górne mi rosną, troszke sie boje... nie cwicze łydek bo mi sie szybko i mocno rozbudowują, nie chce mic nog jak niemiecka panczenistka plan jest marny bo ... ? za malo, za dużo, źle dobrane ćwiczenia, za wysokie obciążenia ? dziekuje za odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2004-11-04 09:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    A ja nie robiłem żadnych przerw i chudłem w niesamowitym tempie. 3 tygodnie - 10 kg. Tylko, że tak jak Nicolai bardzo szybko przeszedłem na 4 kaps. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-23 11:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] będzie oczywiście tylko propozycja - szczegóły musisz dopracować samemu (wiadomo - każdy jest inny): *Do szkoły na 7:00, więc śniadanie jesz pewnie nieco po 6:00. Najlepiej jakieś musli (nie dosładzane), jogurt, sok pomarańczowy (w sumie każdy jest dobry). Chleb razowy z chudą wędliną, chudy twaróg też nie jest wcale takim złym pomysłem. [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-25 13:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Nicolai czy Tobie też tak chciało się pić? Ja budzę się nawet w nocy, żeby coś stłoczyć!!! I przez to nie mogę rano wstać do pracy. Ale ogólnie jestem zadowolona z efektów. Idzie ładnie - nie szybko, ale to jest jak najbardziej ! 3mam jutro kciuki! Pochwal się potem. Pozdro 4all! Grasik

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-19 21:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    doberman tez mnie interesowala ta sprawa. W Ustawie o Przeciwdzialaniu Narkomanii (czy jakostam) efedryna jest zakwalifikowana jako PREKURSOR - cokolwiek dla nich to znaczy. Efekt jest taki ze zabronione jest posiadanie i handel. Pomijajac wszelkie prawnicze bzdury z ustawy wynika ze za "niewielkie ilości" mozna zarobic 5000 zł grzywny - [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-10 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] lekcja matmy...efekt był taki, że omal nie zemdlałem (albo zasnąłem) nie wiem co to było ale...zaczęło mi się krecić w głowie...głucho w uszach i ciemno przed oczami..(jakieś mroczki)....od wtorku lecę na dwóch tabletkach, posiłki spożywam regularnie...rano płatki owsiane i napój owocowy, ew. cola,tabletka, potem w szkole około 10.30 [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 19:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    hm.. nie wiem. moze i za szybko, zreszta wczoraj chyba przesadzilemi za duzo wziolem. Jutro sprobuje dwie, jedna po sniadaniu, druga po obiedzie. Zobacze czy sie bede dobrze czul. Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 22:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] zejsciu "kolatalo" co poniekad wygladalo na migotanie przedsionkow...serce to najwazniejsza czesc czlowieka, jezeli uszkodzimy jest, uszkodzimy caly nasz organizm.!!! dlatego sugeruje kupowac produkty takie jak karnityna, hmb i zrzucac wage powoli jednak systematycznie...a co najwazniejsze ZDROWO..natury nie oszukamy Pozdrawiam Dansky

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-08 00:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] - to wsyzstko 4 u! jutro powt.!... a dzis zara ide sie na silke zabookuje i dam sobie w kosc pomyslnych wiatroow ... noł mor tirs <- Grasika pewnie szlaQ trafia jak widzi taka engliszczyzne ... sa sa sa ...lets get together and feel alright Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-10 17:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] ze to troche pozno)przed treningiem. Na treningu i po bylo alll ok! Ale od godz 20 do 24 na maksa sie zle czulem. Czulem taki dziwny ucisk glowy. A przez chwile czulem sie jakbym mial zawal serca,tzn serce mnie nie bolalo ale szybko nawalalo i musialem przez chwile sie polozyc. Stracha mialem maksymalnego! No i zasnac nie moglem potem. Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-01 10:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] uff, ciekawi mnie TP ale zastanawiam sie czy w moim przypadku mozna, gram w pilke nozna i przez lipiec troche poszedlem z waga a na mojej pozycji(bramka) waga wazna zecz jak wszedzie musze dosc szybko nadrobic zaleglosci bo nie trenowaem w okresie przygotowawczym, ostro trenyje na boisku i 3x w tygodniu silka (nogi i brzuch) ale z waga idzie [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 00:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] bedzie bezpiecznie ale na tydzien to chyba troche za szybko. Mi teraz strasznie duzo skory wisi na brzuchu i po bokach. gorzej to wyglada niz bylo tam sporo tluszczyku. po jakim czasie skora sie wchlania? A z pasa mi spadlo 12cm w ciagu ponad miesiaca i jest tak zle a jak schudniesz 3,4 kg w tydzien? Zmieniony przez - blazej1901 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 20:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uht, pasteryzacja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] która polega na ogrzaniu mleka do temperatury 130&#8211;160oC, w ciągu 1 sekundy, wprowadzoną bezpośrednio do mleka przegrzaną parą, a następnie szybkim schłodzeniu. jak widzisz jest kilka metod pasteryzacji, ale potocznie utarlo sie owo uht i tak potocznie rozumiemy ten proces [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-26 12:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie nogi szybko rosną, ale je zaniedbałem przez plecy.. W pół roku sporo się poprawiły.. Ale cóż, lędźwie zaczynają mnie bolec nawet jak nic nie robie, mam wrażenie że znowu yebnie i będę tydzien drętwy leżał.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 13:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano chcialbym chodzic rano na silownie, jednak przy tym zaoszczedzic jak najwiecej czasu. Chodzi oto, ze jak pojde cwiczyc odrazu po jedzeniu to mi jest szybko niedobrze. Chce zaczac brac kreatyne i shock terappy. Jak polaczylibyscie rano jedzenie i odzywki by zaoszczedzic jak najwiecej czasu i jak najszybciej znalesc sie na silowni? [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 22:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)